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福建盘点让孕妈咪百病不侵的食物

我要评论来源:腾讯 2011/7/10 23:52:36 作者:福建《 浏览次数:
1.富含VC果蔬——预防先兆子痫  先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症,影响孕妇和 胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现,每天从食物摄取VC较少的孕妇,血液的VC水平也较低,她们发生先兆子痫的几 率是健康孕妇的2-4倍。因此,专家建议孕期应注意摄取富含VC的新鲜蔬菜和水果,每天的摄取量最好不低于85毫克。  2.蜂蜜——促进睡眠并预防便秘  在天然食品,大脑神经元…

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